Kiedy osoba w podeszłym wieku spędza większość dnia w łóżku lub na wózku, jej skóra staje się szczególnie podatna na ucisk. To właśnie wtedy zaczyna rosnąć ryzyko powstawania odleżyn, czyli miejscowego uszkodzenia tkanek spowodowanego długotrwałym naciskiem. Zapobiec im mogą jednak już proste, powtarzane systematycznie, czynności. Sprawdź jakie!
Regularna zmiana pozycji
Najważniejszą zasadą profilaktyki w przypadku odleżyn pozostaje zmiana ułożenia ciała w stałych odstępach czasu. Osobę leżącą warto przekładać co 2 godziny, aby ograniczyć nacisk na kości biodrowe, łokcie, pięty oraz kość krzyżową. Każde odwrócenie czy podniesienie tułowia zmienia obszary podparcia, co poprawia przepływ krwi w miejscach narażonych na uszkodzenie. Wsparciem tego działania mogą być także poduszki lub wałki, które stabilizują sylwetkę i odciążają poszczególne części ciała.
Używanie specjalistycznych materacy
W profilaktyce odleżyn doskonale sprawdzają się materace przeciwodleżynowe, które zmniejszają ucisk poprzez równomierne rozłożenie ciężaru ciała leżących na nich osób. Modele zmiennociśnieniowe składają się z komór wypełniających się powietrzem naprzemiennie, co powoduje cykliczne odciążanie kolejnych powierzchni skóry.
Alternatywą dla modeli przeciwodleżynowych mogą być natomiast materace rurowe, zbudowane z podłużnych segmentów zapewniających lepsze podparcie u osób ważących ponad 100 kg. Dzięki pompom z regulacją ciśnienia można dopasować w nich twardość podłoża do konkretnych potrzeb chorego, co zwiększa skuteczność profilaktyki.
Codzienne mycie i dokładne osuszanie skóry
Higiena skóry wpływa na jej odporność na urazy mechaniczne, szczególnie w przypadku osób spędzających większość dnia w pozycji leżącej. Codzienne mycie łagodnymi preparatami usuwa pot, resztki naskórka oraz zanieczyszczenia, które mogłyby podrażniać wrażliwe miejsca. Po każdej toalecie ważne jest jednak także dokładne osuszenie wszystkich fałd oraz przestrzeni pod piersiami czy pachwinami, ponieważ wilgoć sprzyja maceracji naskórka.
Uzupełnieniem pielęgnacji zapobiegającej powstawaniu odleżyn są kremy barierowe zawierające tlenek cynku lub pantenol, które wspierają naturalną warstwę ochronną. W przypadku nietrzymania moczu warto z kolei stosować specjalistyczne środki do pielęgnacji zmniejszające wpływ drażniących substancji na skórę.
Zbilansowana i zdrowa dieta
Niedobory białka, witamin i minerałów osłabiają strukturę skóry oraz spowalniają proces regeneracji. Dlatego dieta starszej osoby powinna zawierać:
- dużo źródeł białka,
- produkty bogate w witaminę C, witaminę A oraz cynk wspomagające procesy gojenia i poprawiające elastyczność skóry.
Należy też dbać o odpowiednią ilość płynów – przynajmniej 1,5 litra dziennie, chyba że lekarz zaleci inaczej.
Systematyczne kontrolowanie stanu skóry
Regularne obserwowanie ciała pozwala zauważyć pierwsze sygnały zbliżających się problemów skórnych. Już zaczerwienienie, które nie znika po odciążeniu danego miejsca, może oznaczać początek zmian odleżynowych. Podczas przeglądu warto zwracać uwagę na obszary o największym nacisku:
- pięty,
- łokcie,
- łopatki,
- pośladki.
Każde podejrzenie uszkodzenia trzeba zgłosić pielęgniarce lub lekarzowi, aby wdrożyć właściwe działania. Dokumentowanie zauważonych zmian ułatwia ocenę postępów i pozwala szybciej reagować na ewentualne pogorszenia stanu seniora.
Zadbaj o zdrowie swoich bliskich!
Działania profilaktyczne związane z zapobieganiem powstawaniu odleżyn wpływają na komfort i bezpieczeństwo starszej osoby. Każdy opiekun może wdrażać je w codziennej rutynie, korzystając z prostych i sprawdzonych metod i materaców przeciwodleżynowych, które oferuje firma Partner-MED. Wczesne reagowanie na pierwsze symptomy ogranicza ryzyko infekcji oraz oszczędza choremu wielu dolegliwości. Im szybciej powstanie prawidłowy plan opieki, tym łatwiej utrzymać skórę w dobrym stanie.
4 elementy, które pomogą zapobiec powstawaniu odleżyn u seniorów
- Zmiana pozycji co 2 godziny zmniejsza nacisk na tkanki i poprawia ukrwienie.
- Materace przeciwodleżynowe oraz rurowe równomiernie rozkładają ciężar i wspierają profilaktykę odleżyn.
- Codzienna higiena, odpowiednia dieta i obserwacja skóry ograniczają ryzyko powstawania ran.
- Systematyczne działania opiekuna podnoszą bezpieczeństwo i komfort seniora.
—
Artykuł sponsorowany
