Jak dbać o cerę zimą?

Być może stwierdzenie, które za chwilę przeczytasz, wyda Ci się nieco górnolotne, ale naszym zdaniem to po prostu prawda: w dużej mierze pory roku ustalają tempo naszych codziennych obowiązków i planów, w tym np. urlopów. Pogoda wpływa na nasze decyzje, gdy rano stajemy przed szafą pełną ubrań. Jednak czy pamiętamy również o tym, by dostosować sposób, w jaki pielęgnujemy skórę, do zmiennych warunków atmosferycznych? Podczas mrozu nasza skóra potrzebuje specjalnej ochrony i pielęgnacji. Takie czynniki z otoczenia, jak zmiany temperatury czy zimny wiatr, osłabiają ją i prowadzą do jej wysuszenia.

Jeśli jednak zadbasz o podstawowe metody pielęgnacji skóry zimą, będziesz w stanie skutecznie zabezpieczyć się przed niekorzystnym wpływem zimnego powietrza. Pozwoli Ci to cieszyć się ulubionymi zimowymi aktywnościami – bez szkody na zdrowiu i urodzie. Jak dbać o cerę zimą? Przeczytaj nasz tekst, a dowiesz się, jak ważne jest dbanie o skórę zimą… i jak powinniśmy to robić. Miłej lektury!

Szkodliwy wpływ mrozu na skórę

Nie od dziś wiadomo, że zimowa aura ma negatywny wpływ na naszą skórę. Nie tylko powoduje ona dyskomfort, ale także jest szkodliwa w długoterminowej perspektywie. Przykładowo, już samo wyjście na zewnątrz w czasie mrozu, tuż po opuszczeniu ciepłego pomieszczenia, to czynnik, który powoduje wręcz termiczny szok dla skóry, a negatywne skutki są dodatkowo pogłębiane przez powiewy zimnego wiatru oraz marznące płatki śniegu uderzające w nasze policzki.

Natomiast wnętrza, w których tak chętnie chronimy się po zimowym spacerze, atakują naszą skórę wysuszoną przez… ogrzewanie i klimatyzację. Tak, czynnik ten dodatkowo osłabia naturalną odporność skóry, zamiast ją wzmacniać.

Rezultatem tego są m.in. następujące problemy:

• zaczerwienienia,
• uczucie suchości,
• pękające naczynka na skórze.

Regeneracja skóry po zimie często okazuje się czasochłonna i trwa dłużej, niż moglibyśmy się tego spodziewać. Wbrew pozorom pojedyncze nałożenie nawilżającego kremu nie wystarczy do zregenerowania przesuszonej skóry, a pajączki na twarzy, powstałe wskutek mrozów, nie znikną wraz z ostatnim śniegiem.

Jak dbać o cerę zimą?

Jeżeli chcesz zadbać o swoją skórę w okresie zimowym, zapoznaj się z poniższymi poradami. Nie gwarantujemy Ci, że przejdziesz cało nawet przez największe mrozy… ale dzięki lekturze znacznie zwiększysz na to szanse. Oto porady, które mogą okazać się przydatne w dłuższej perspektywie.

Krok 1 – delikatne oczyszczanie

Powierzchnię skóry pokrywa specjalny płaszcz hydrolipidowy, który chroni naszą skórę przed negatywnymi czynnikami z zewnątrz. Jeżeli nie dbamy o nią odpowiednio, możemy uszkodzić ten płaszcz, co objawia się m.in.:

• zaczerwienieniem,
• suchością,
• swędzeniem,
• pieczeniem,
• podrażnieniami skóry.

Najczęstszą przyczyną tych uszkodzeń jest stosowanie zbyt agresywnych preparatów do pielęgnacji. Dlatego warto zimą sięgać po delikatne kosmetyki, takie jak np. emulsja myjąca. Jej prosty skład, bez mydła i drażniących substancji, sprawia, że jest idealna także dla dzieci. Ten produkt w delikatny, ale skuteczny sposób oczyści skórę, nie powodując podrażnień; może być on również stosowany po zabiegach kosmetycznych.

Krok 2 – delikatne złuszczanie

Peeling jest niezbędnym elementem pielęgnacji, ponieważ pozwala usunąć martwe komórki naskórka, wygładzić i oczyścić skórę. Jednak niewłaściwie wykonany może przynieść więcej szkody niż korzyści. W okresie zimowym zdecydowanie lepiej jest skorzystać z delikatnego złuszczania za pomocą peelingu enzymatycznego, który:

• delikatnie usuwa martwy naskórek,
• wygładza skórę,
• poprawia jej koloryt.

Peeling ten działa powierzchownie, więc nie powoduje podrażnień i może być stosowany nawet u osób o wrażliwej skórze.

Krok 3 – nawilżanie to podstawa

Przesuszona skóra to powszechny problem, zwłaszcza po okresie letnim, gdy jest bardzo odwodniona ze względu na intensywne opalanie. Ponadto, skóra, która nie zdążyła się jeszcze zregenerować po wakacyjnych wyjazdach, jest w czasie zimy narażona na działanie ogrzewania i suchego powietrza, co dodatkowo nasila tempo utraty wody. Dlatego ważne jest posiadanie dobrego kremu nawilżającego przez cały rok, również w sezonie jesienno-zimowym. Dzięki zawartym w takim kremie lipidom tworzy on na skórze film ochronny, który chroni przed działaniem wiatru i mrozu. Oprócz tego, wspomaga on odbudowę naturalnej bariery lipidowej, dodatkowo nawilża naskórek, a także zmiękcza go i wygładza. Krem ten posiada również filtr UV, który chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego, które również stanowi zagrożenie, z czego nie każdy zdaje sobie sprawę, w słoneczne zimowe dni.

Jak dbać o cerę zimą: Zimowe strefy skóry narażone na największe ryzyko

Pielęgnacja skóry zimą nie powinna ograniczać się tylko do twarzy. Ważne jest również dbanie o inne części ciała, które są szczególnie wystawione na działanie niskich temperatur. Przykładowo, dłonie to jedno z miejsc, które potrzebują dodatkowej opieki.

Nasze dłonie często narażone są na niskie temperatury, wiatr i wilgoć. Regularne mycie rąk, szczególnie w czasie pandemii, może spowodować dodatkowe wysuszenie skóry dłoni. Warto więc pamiętać o kilku prostych zasadach dbania o dłonie zimą:

Używaj mydeł nawilżających do rąk

Wybieraj delikatne mydła, które zawierają nawilżające składniki (takie jak na przykład gliceryna). Unikaj mydeł o silnych właściwościach odtłuszczających, ponieważ mogą one dodatkowo wysuszać skórę.

Stosuj kremy do rąk regularnie

Odpowiednie nawilżenie dłoni jest kluczowe w zimowej pielęgnacji. Dlatego też warto mieć zawsze przy sobie krem do rąk i stosować go regularnie, szczególnie po każdym umyciu dłoni. Wybieraj kremy o składzie bogatym w substancje nawilżające, które zapewnią odpowiednie nawilżenie dla dłoni.

Noszenie rękawiczek

Jeśli to możliwie, zadbaj o noszenie rękawiczek, ponieważ skutecznie chronią one nasze dłonie przed zimnem i wiatrem. Szczególnie w sytuacji, gdy wychodzisz na zewnątrz w zimne dni, warto zadbać o dodatkową ochronę w postaci grubych, wełnianych rękawiczek.

Maseczki do rąk

Maseczki do rąk są nowym produktem dostępnym na rynku kosmetycznym. Mają one na celu pomóc w pielęgnacji dłoni w okresie zimowym. Preparaty te zostały opracowane specjalnie po to, by nawilżać i regenerować skórę dłoni. Możesz używać ich raz w tygodniu, aby dostarczyć dłoniom dodatkowej dawki nawilżenia.

Jak dbać o cerę zimą: Czego unikać?

Wiesz już, co musisz robić, by móc zadbać o swoją skórę w okresie zimowym. To jednak jeszcze nie wszystko – oprócz tego warto mieć przynajmniej podstawową wiedzę na temat czynników, jakich powinno się unikać w czasie tej trudnej pod różnymi względami dla ludzkiego organizmu pory roku. Oto przykładowe działania, jakie możesz wówczas podjąć:

• unikaj zbyt gorących kąpieli i długich pryszniców. Choć może się wydawać, że gorąca woda jest doskonałym rozwiązaniem w mroźne dni, to w praktyce niestety przesusza ona skórę i uszkadza jej strukturę. Zamiast tego, jak już wspomnieliśmy, wybieraj łagodne mydła i żele, które nie wysuszają skóry;
• pamiętaj o regularnym nawilżaniu skóry. Zimowe powietrze jest suche, przez co skóra staje się bardziej podatna na wysuszenie. Możesz tego uniknąć, jeżeli skorzystasz z kremów o bogatej konsystencji, które pomogą utrzymać nawilżenie przez długi czas;
• ogranicz również częstotliwość stosowania peelingów. Chociaż mogą być skuteczne, w zimie warto być ostrożnym. Zbyt częste ich stosowanie może usunąć naturalną barierę ochronną skóry, prowadząc do podrażnień i suchości. Dobrym rozwiązaniem jest stosowanie ich nie rzadziej niż raz na tydzień-dwa tygodnie;
• wielu ludzi uważa, że ochrona przed słońcem jest konieczna jedynie w czasie lata. Tymczasem, to błąd… i to dość poważny. Promienie UV są bowiem obecne przez cały rok, nawet zimą. Dlatego ważne jest stosowanie kremów z filtrem, szczególnie na części ciała, które są narażone na działanie słońca (dłonie, szyja, skóra twarzy);
• ogrzewanie jest niezbędne zimą, jednak nadmierna ilość ciepła może powodować, że powietrze w pomieszczeniach staje się bardzo suche. To prowadzi do szybkiego wysuszenia skóry. Postaraj się utrzymywać umiarkowaną temperaturę i korzystaj z nawilżaczy powietrza;
• picie odpowiedniej ilości wody jest ważne przez cały rok, również zimą. Takie napoje, jak np. gorąca czekolada czy kawa, nie zastępują wody, choć powszechnie uważamy je za smakowite dodatki. Upewnij się, że pijesz każdego zimowego dnia wystarczającą ilość płynów, aby móc utrzymać w ten sposób odpowiednie nawodnienie skóry.

Jak dbać o cerę zimą? Podsumowanie

Jeśli zadbasz o skórę w okresie zimowym, będziesz w stanie uniknąć szkód spowodowanych niskimi temperaturami, wiatrem i suchym powietrzem. Ważne jest, aby regularnie oczyszczać i nawilżać skórę twarzy oraz używać odpowiednich produktów do pielęgnacji. Nie zapominajmy również o innych częściach ciała, takich jak ręce, które również potrzebują dodatkowej troski w okresie zimowym.

Dzięki odpowiednim nawykom pielęgnacyjnym możemy ochronić naszą skórę przed uszkodzeniem w czasie zimowych chłodów. Jeśli dodamy do tego fakt, że zaproponowane przez nas pomysły nie są szczególnie trudne we wdrożeniu, dodatkowo poprawia to sytuację. Nie musisz obawiać się, że czeka Cię wielki wysiłek. Wręcz przeciwnie – ważna jest systematyczność!

 

Emil Zelma

Zobacz także: Pielęgnacja skóry na wiosnę

Zobacz też:

Jak prawidłowo karmić buldoga francuskiego?