Przejdź do treści
Zdrowie Jest Ważne
  • Zdrowie na co dzień
  • Dieta
  • Uroda
  • Suplementy i leki
  • Terapie
  • COVID
  • Polecane serwisy
  • Kontakt i Reklama

Miesiąc: grudzień 2020

jak rozpoznać zimową depresję
Terapie | Zdrowie na co dzień

Depresja zimowa – jak ją rozpoznać?

Zimowa depresja wcale nie jest […]

23 grudnia, 2020
Suplementy i leki | Terapie

Choroby płuc – Czy istnieją leki na POChP?

Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc, w […]

7 grudnia, 2020

Ostatnie wpisy

  • Właściwości kawy i herbaty. Dlaczego warto je pić… A dlaczego nie?
  • Jak wybrać odpowiedni klub fitness dla siebie?
  • Nasiona konopi – jak jeść i z czym łączyć?
  • Wietrzenie domu zimą. Klucz do zdrowia i komfortu. Dlaczego wietrzenie domu zimą jest kluczowe?
  • Jak prawidłowo karmić buldoga francuskiego?

Kategorie

  • COVID
  • Dieta
  • Suplementy i leki
  • Terapie
  • Uroda
  • Zdrowie na co dzień
Czym jest zdrowie?

Jest to ogólny stan samopoczucia. Osoby, które mówią, że czują się zdrowe są w stanie podejmować wszelkie aktywności fizyczne oraz psychiczne. W ostatnim czasie obserwuje się wpływ nowych czynników na stan zdrowia. Jest to często sytuacja społeczna i ekonomiczna. Wszystko to wpływa na podwyższenie poziomu stresu, który jest szkodliwy dla zdrowia.

Jak dbać o zdrowie?

Na dbanie o zdrowie nigdy nie jest za późno. Aby to zrobić, należy wdrożyć odpowiednie nawyki żywieniowe oraz pamiętać o aktywności fizycznej. Swoje znaczenie ma także jakość snu, brak stosowania używek oraz unikanie stresujących sytuacji. Dobrym pomysłem jest także regularne przeprowadzanie badań profilaktycznych.

Od czego zależy nasze zdrowie?

Na stan zdrowia wpływa wszystko to, co jest czynione dla niego pod kątem aktywności fizycznej oraz tego, co jest spożywane. Nieoceniona jest także umiejętność radzenia sobie ze stresem. Szczególnie dla osób, które ścierają się z nim codziennie. Warto pamiętać także o profilaktycznych badaniach. Znaczenie może mieć również genetyka.

Czy wspierać się suplementami?

Suplementy diety są coraz bardziej popularne. Warto pamiętać, że niedobór witamin lub innego z istotnych składników może wpływać na stan zdrowia. W związku z tym w określonych przypadkach warto rozpatrzeć suplementację. W przypadku niepewności polecane jest sięgnięcie po radę lekarza, który może zlecić stosowanie np. magnezu lub potasu.

Co wpływa na odporność organizmu?

Największy wpływ na odporność ma styl życia. Celem zwiększenia odporności należy zadbać o dietę oraz zwiększyć zakres aktywności fizycznej. W okresie jesienno-zimowym korzystnie działa także suplementacja witaminy D. Przez cały natomiast warto zatroszczyć się jakościowy, nieprzerywany sen. W przypadku chęci zdiagnozowania powodów niskiej odporności można wykonać badania diagnostyczne.

Zdrowie Jest Ważne
  • Ciekawe serwisy
  • Kontakt i Reklama
  • Masażer MEDICADE Impact Pro, czyli jak skutecznie zlikwidować ból pleców
  • Polecane serwisy
  • Polityka Prywatności
  • Ciekawe serwisy
  • Kontakt i Reklama
  • Masażer MEDICADE Impact Pro, czyli jak skutecznie zlikwidować ból pleców
  • Polecane serwisy
  • Polityka Prywatności

Archiwa

  • grudzień 2023
  • listopad 2023
  • październik 2023
  • wrzesień 2023
  • sierpień 2023
  • lipiec 2023
  • czerwiec 2023
  • maj 2023
  • kwiecień 2023
  • marzec 2023
  • luty 2023
  • styczeń 2023
  • grudzień 2022
  • listopad 2022
  • październik 2022
  • wrzesień 2022
  • sierpień 2022
  • maj 2022
  • marzec 2022
  • czerwiec 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • grudzień 2020
  • listopad 2020
  • październik 2020
  • wrzesień 2020
  • sierpień 2020
  • lipiec 2020

Kategorie

  • COVID
  • Dieta
  • Suplementy i leki
  • Terapie
  • Uroda
  • Zdrowie na co dzień

Meta

  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org

© 2023 Zdrowie Jest Ważne

Zaprzyjaźnione serwisy

    Zdrowie Jest Ważne

    © 2023 Zdrowie Jest Ważne

    Dumnie wspierane przez WordPress | Motyw: Blover stworzony przez BlogOnYourOwn.com.