Jakie suplementy diety warto spożywać?

Zażywanie suplementów diety cieszy się olbrzymią popularnością. W samym roku 2018 na suplementy i leki bez recepty Polacy wydali przeszło 13 mld złotych. Same suplementy mają za zadanie uzupełnić niedobory konkretnych składników odżywczych w organizmie. Spożywanie ich w sposób rozsądny może prowadzić do lepszego samopoczucia i podniesienia poziomu energii. Bardzo istotne jest jednak to, aby […]

Co może być przyczyną problemów z trawieniem?

Coraz więcej osób zmaga się obecnie z problemami z trawieniem. Mogą one występować po spożyciu konkretnych potraw lub pojawiać się praktycznie przez cały czas. Warto zatem odpowiednio im przeciwdziałać. Przedstawiamy najczęstsze czynniki, które mogą prowadzić do pojawiania się takich właśnie problemów i doradzamy w jaki sposób z nimi walczyć. Zniwelowanie problemów z trawieniem znacząco podnosi […]

Jak zdrowo zrzucić zbędne kilogramy?

Losing weight is a long and effortless process. However, the satisfaction with shedding excess pounds can be very high and it is worth making the effort. However, you should properly prepare for the process itself. Basic mistakes that don’t really help you lose weight should be avoided. Committing basic mistakes can lead to the so-called […]